Terapia psicológica para la ansiedad en Altea

La ansiedad puede manifestarse como tensión constante, insomnio, pensamientos acelerados o sensación de que algo malo va a pasar. Si estás viviendo con ansiedad, no estás solo: es tratable y con apoyo adecuado puedes recuperar tu bienestar.

Como psicólogo especialista en ansiedad en Altea, te ofrezco terapia adaptada a tus síntomas y circunstancias. Tanto en formato presencial como online, trabajaremos en identificar los factores que mantienen tu ansiedad, reducir el malestar y ayudarte a recuperar la calma en tu día a día.

Utilizo un enfoque psicológico efectivo basado en técnicas cognitivo-conductuales y estrategias de regulación emocional. La terapia es un proceso que te permitirá comprender lo que sientes y aprender a gestionarlo con mayor seguridad y equilibrio.